牡蠣エキスで肝臓を強くする

現代は、生活習慣病を始めとして多くの病気が満ちあふれているのが現状です。 その中でも群を抜いて多いのが、肝臓に関する病気や症候群です。 つきあいをさらに深めるという名目で、大学から始まって会社、親戚同士の集まりなどでアルコールは欠かすことのできないものです。 お酒を飲みすぎる人も続出しており、脂肪肝などの肝臓に異常をきたす人は後をたちません。 そんな肝臓に悩みを抱えている現代人にとって必要な栄養素が牡蠣エキスなのです。

海のミルクとも呼ばれる程、滋養豊富な牡蠣エキスが肝臓の機能を回復させてくれる重要な手がかりになります。 飲み会の後などでウコンを摂取すると良いと言われていますが、実はウコンは牡蠣エキスに比べると体内に吸収される量が非常に少ないということが、研究によって明らかになっています。 そのためアルコールをよく飲む人は、ウコンではなく牡蠣エキスを摂取する方が肝臓に良いのです。

牡蠣エキスにはカルシウム、亜鉛などの栄養素が含まれていますが、その中でもグリコーゲンとタウリンは肝臓を守るために大切な働きをしています。 グリコーゲンはブドウ糖を基にしている栄養素で、肝臓にエネルギーの元となるブドウ糖を溜めてくれます。 このグリコーゲンは血中の血糖値を一定に保つ効果があり、血糖値が普段から高めの人には不可欠なものとなっています。

さらにタウリンはアミノ酸のひとつとして、肝臓の機能を回復させる働きをしてくれます。 特にアルコールを多く摂取する人が多い人は、必ずと言っていいほどお酒を飲まない人に比べて肝臓の病気を発症する可能性が高くなっています。 肝臓にアルコールや脂肪がたまると、さまざまな炎症を引き起こしますが、タウリンは肝臓からアルコールを早く逃してくれる働きをしてくれるのです。

他にも肝臓だけではなく心臓病を防ぐ効果もあると言われています。 牡蠣エキスはこのように、忙しい現代社会を生きる人にとってなくてはならない救世主です。 どんなに忙しくても毎日牡蠣エキスを摂取して、健康な生活を作り上げていきたいものです。

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